Με συμπτώματα όπως εξάψεις, προβλήματα ύπνου και κολπική ξηρότητα, η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της ορμονοθεραπείας και των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Τώρα, μια νέα έρευνα έχει εντοπίσει ένα lifestyle hack που μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που παλεύουν με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: τον αυνανισμό.
Αλλά ενώ μία στις 10 γυναίκες δήλωσε ότι χρησιμοποιούσε την αυτοϊκανοποίηση ως κύριο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, το 46% των γυναικών δήλωσε ότι θα ήταν ανοιχτό να δοκιμάσει τον αυνανισμό για να ανακουφιστεί από τα συμπτώματά του, αν του το συνιστούσε ειδικός
Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα από την πρώιμη έρευνα που δημοσιεύθηκε από το Ινστιτούτο Kinsey του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα στις 16 Σεπτεμβρίου. Φυσικά, πρόκειται για ένα ασυνήθιστο θεραπευτικό πλάνο και είναι κατανοητό να έχετε απορίες σχετικά με το πώς, ακριβώς, λειτουργούν όλα αυτά. Να τι κρύβεται πίσω από όλα αυτά.
Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές;
Οι ερευνητές σε συνεργασία με την εταιρεία σεξουαλικής ευεξίας Lovehoney Group, πραγματοποίησαν την εν λόγω έρευνα σε δύο φάσεις. Στην πρώτη φάση πραγματοποιήθηκε έρευνα σε 1.500 Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 18 έως 88 ετών για να εξεταστεί η συνολική γνώση του κοινού σχετικά με την εμμηνόπαυση. Στη δεύτερη φάση, οι επιστήμονες εξέτασαν 1.500 γυναίκες ηλικίας 40 έως 65 ετών για να μάθουν περισσότερα για τις εμπειρίες τους με την εμμηνόπαυση.
Στην πρώτη φάση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από το 75% των γυναικών γνώριζαν ότι η εμμηνόπαυση είναι το οριστικό τέλος της περιόδου. Ωστόσο, ανακάλυψαν επίσης ότι πολύ λίγες γυναίκες θα αναγνώριζαν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Στη φάση 2, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το 36,2% των γυναικών που περνούν εμμηνόπαυση δήλωσαν ότι είχαν βελτίωση των συμπτωμάτων τους όταν αυνανίζονταν. Αλλά ενώ μία στις 10 γυναίκες δήλωσε ότι χρησιμοποιούσε την αυτοϊκανοποίηση ως κύριο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, το 46% των γυναικών δήλωσε ότι θα ήταν ανοιχτό να δοκιμάσει τον αυνανισμό για να ανακουφιστεί από τα συμπτώματά του, αν του το συνιστούσε ειδικός.
Μπορεί ο αυνανισμός να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι ερευνητές δεν διερεύνησαν αν ο αυνανισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αντίθετα, διαπίστωσαν ότι ορισμένες γυναίκες δήλωσαν ότι βοήθησε στα συμπτώματά τους. (Αλλά αυτό δεν μελετήθηκε σε εργαστήριο).
Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν κάποιες θεωρίες σχετικά με το γιατί αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει. «Ο αυνανισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διάθεση, βελτιώνει τον ύπνο και προάγει την υγεία του κόλπου», λέει η ειδικός στην υγεία των γυναικών Jennifer Wider, MD. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης».
Παρεμπιπτόντως, η Wider λέει ότι ο οργασμός μέσω του σεξ μπορεί να δημιουργήσει παρόμοια αποτελέσματα σε ορισμένες γυναίκες. «Σε άλλες που αντιμετωπίζουν κολπική ξηρότητα, η σεξουαλική επαφή θα είναι επώδυνη και το να φτάσουν στο σημείο του οργασμού μπορεί να είναι δύσκολο και να μην έχει τα ίδια επιθυμητά αποτελέσματα», προσθέτει.
«Αυτή η έρευνα δείχνει ότι η αυτοϊκανοποίηση προσφέρει ένα αποτελεσματικό, προσιτό εργαλείο για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, το οποίο είναι σημαντικό να ενσωματωθεί στις υπάρχουσες στρατηγικές φροντίδας», πρόσθεσε σε δήλωσή της η Cynthia Graham, PhD, ανώτερη επιστήμονας στο Ινστιτούτο Kinsey.
*Με πληροφορίες από: womenshealthmag
